креираме здрави заедници
Етикетата Nutrition Facts може да ви даде многу корисни информации, но што значи тоа и како може да ви помогне да направите подобар избор на храна? Р
Зошто е тешко? Масните наслаги не исчезнуваат преку ноќ. Често бараат комбинација од вистинска исхрана, тренинг и навики. Основни принципи
Што е тренинг со тежини? Weight training е форма на вежбање каде што користиме тегови или сопствена телесна тежина за да ги активираме мускулите.
Што се алатки во фитнесот? Многумина мислат само на справи или тегови, но алатките за успех се многу повеќе: 📱 Фитнес апликации за следење на
Што е Power Lifting? Power lifting е спорт што се фокусира на максимална сила преку три главни вежби: Клкнување (Squat) Потисок на клупа (B
Ако имате некакви прашања, слободно контактирајте во секое време.
