Што е Power Lifting?
Power lifting е спорт што се фокусира на максимална сила преку три главни вежби:
- Клкнување (Squat)
- Потисок на клупа (Bench Press)
- Мртво дигање (Deadlift)
Бенефити на Power Lifting
- ✅ Развој на максимална сила и експлозивност.
- ✅ Подобрување на концентрацијата и менталната дисциплина.
- ✅ Зголемување на самодовербата и поставување нови лични рекорди.
За кого е наменет?
Power lifting е за секого – мажи, жени, млади, постари. Не мора да станеш професионалец, доволно е да го користиш како алатка за силно и функционално тело.